Bienvenue chez Joie de vivre !

Bonjour, je suis Caroline Dion et je vous souhaite la bienvenue chez JOIE DE VIVRE, le blogue ! Entrez, je vous en prie et soyez bien à l’aise de visiter.

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jeudi 12 avril 2012

Défi : Cultiver la joie

Les défis de la semaine sont de retour !

Je vous propose un exercice extrait du livre Et si on choisissait d'être heureux? Cultiver la joie et devenir acteur de sa vie, par Dominique Chabot, Marabout, 2011.

Cette semaine, je vous mets au défi de ....

''Chercher pendant 3 minutes, montre en main, un maximum de bonnes raisons de vivre cette journée qui s'annonce. Ne vous attardez pas sur les points négatifs, chercher vraiment ce qui peut justifier que vous ayez envie de vous lever ce matin. Notez ces raisons, numérotez-les. Au bout de trois minutes, relisez-vous. Combien de raisons avez-vous trouvées? Même si vous n'en avez qu'une, vivez-là à fond. Demain, peut-être en trouverez-vous deux. La joie appelle la joie.''


Une de mes bonnes raisons !!! 


Je vous invite à faire cet exercice pendant une semaine et à m'en donner des nouvelles !

Variante: Vous pouvez faire cet exercice dans votre journal créatif et y ajouter ensuite de la couleur, des photos, des images découpées dans des revues...  Laissez libre cours à votre imagination !

Joyeusement vôtre !

Caroline

dimanche 1 avril 2012

Bilan de la session hivernale

Je vous écris aujourd'hui, le coeur léger et joyeux !

Je trace un bilan très positif de la session d'hiver, terminée cette semaine. 

Les femmes que j'ai accompagnées, ont voyagé à l'intérieur d'elles-mêmes pendant tout près de 13 heures.
Bravo !

À ces 13 heures, s'ajoutent les défis de la semaine, les temps de mouvements à la maison, les lectures et les rencontres en thérapie individuelle, pour certaines. Bravo et Re-bravo!

Pendant cette session, 12 femmes se sont mises à l'écoute de leur corps, de leur mental, de leur émotions et de leur inconscient. Elles ont fait des découvertes sur elles-mêmes, elles ont pris conscience de leur corps et des tensions qu'elles lui infligent au quotidien. Elles ont appris à se faire confiance.

Quant à moi, j'ai entendu leurs croyances, celles-là même qui empêchent la vie de circuler librement dans leur corps. J'ai été témoin de moment d'ouverture et de transformation, au fil de la session et j'ai été émue par leurs témoignages vibrants de transparence.

Ensemble, nous avons cheminé, nous avons été touchées, nous avons réfléchit, nous avons eu des fous rires contagieux et surtout nous avons tissé des liens privilégiés.

Au final, je remercie la Vie ! Merci de m'envoyer toutes ces belles personnes. Je me considère privilégiée de les recevoir et de les guider, tout en ayant le bonheur d'apprendre de chacune d'elles.

À vous chères participantes, chères amies, je dis MERCI d'avoir apporté votre couleur au groupe.

Merci de me faire confiance.

Merci de changer le monde une personne à la fois... en commençant par vous-même !


La belle gang des mardis soirs

Youpiiiiiiiii!


Le doux groupe des mercredis matins
 Danielle, absente sur la photo, était bien présente dans nos coeurs!  

Ça vous donne le goût de vous joindre à nous pour la session du printemps?

Elle débute les 10 et 11 avril prochains.
Vous pouvez également faire gratuitement l'essai d'une classe le 3 ou le 4 avril.

C'est avec grand plaisir que je vous ferai découvrir les mouvements.
Pour vous renseigner ou vous inscrire: 819-572-1753

À très bientôt...
Caroline xx