Au revoir Léo le lutin.

Bonjour ! J'espère que votre temps des fêtes est joyeux et relaxant.

Si j'ai été silencieuse ces derniers temps, c'est que nous avons manqué d'électricité pendant 3 jours et qu'au retour du courant, j'ai été malade 3 jours, suite à une gastroentérite. Ouais...

Alors, me revoilà enfin avec la conclusion de l'aventure avec notre lutin.

Un matin de la semaine dernière, j'ai trouvé Léo, mort de fatigue, au sous-sol.
Le petit bonhomme avait travaillé toute la nuit à créer une superbe affiche.
Une chance que mon mari prête facilement ses outils !


 

 

Ensuite, Léo a installé son affiche dans la cour,

avec l'aide d'Éliot, qui à vrai dire, mangeait plus de neige qu'autre chose !

Je me dis que si Léo a fabriqué une traverse de lutins, il doit y en avoir plusieurs dans le coin...

Je sens que nous allons en attraper d'autres, l'an prochain !

Un autre matin, Léo et ses compagnons avaient décidé de faire des anges dans la neige la farine, un fort en guimauves et une bataille de boules de neige.

 Ensuite ce fut la panne d'électricité. Nous en avons profité pour sortir les jeux de société et s'amuser à la lueur de la chandelle. Léo a joué avec nous, mais nous devions brasser les dés et avancer les pions à sa place, car il ne peut pas bouger en notre présence. Le chanceux a gagné plusieurs parties!

 

 La nuit suivante, au retour du party de Noël de mes parents, nous avons trouvé Léo qui surveillait l'arrivée du Père Noël par la fenêtre. Le 24 décembre, tous les lutins retournent au Pôle Nord. C'est le Père Noël qui les reprend avec lui, lors de sa grande tournée dans les maisons du monde entier.

Le départ de Léo nous brisait le cœur.

Nous avons donc essayé de l'empêcher de partir.

Et c'est là que notre histoire a tourné au drame !

Il ne faut JAMAIS essayer de retenir un lutin...

Devant notre refus de laisser partir, le petit bonhomme n'a eu d'autre choix que de nous ligoter avec un set de lumière de Noël, pour pouvoir retourner attendre son lift avec le Père Noël.

 

Quel rebondissement !

Incroyable non ?

Non, vous l'aviez deviné, c'était juste pour mettre de l'action sur mon blogue.

 

En vérité, nous avons laissé partir Léo librement et le lendemain matin, Éliot a trouvé une belle lettre, écrite par Léo, dans laquelle il nous faisait ses adieux, tout en nous promettant de revenir l'an prochain. Il avait aussi laissé un cadeau pour Éliot, dans un tiroir de son bureau.

 

Toute la famille est enchantée de cette première aventure avec un lutin. Léo a su toucher notre cœur d'enfant et nous avons déjà hâte de le retrouver, en novembre prochain.

 

À bientôt Léo...

 

 

Mes coups de coeur des fêtes

Plus que 4 jours avant Noël !

J'espère que vous vous amusez joyeusement à préparer la fête et que  

votre cœur d'enfant se laisse bercer par la magie de Noël.

 

Quant à moi, je me délecte chaque jour les airs joyeux et les odeurs sucrées flottant dans l'air.

Je m'émerveille devant les petites lumières, les sapins décorés et les emballages colorés.

J'apprécie la beauté de la nature qui revêt pour Noël, ses plus beaux atours.

 

Cette année, tout particulièrement, je choisis de vivre les Fêtes consciemment, parce que j'ai grand besoin de me ressourcer. Savourer doucement le moment présent est la meilleure recette que je connaisse pour nourrir mon cœur et mon âme.

 

 À Noël, j'aime me laisser toucher par la générosité des gens et observer la joie dans le regard brillant des enfants, pour me redonner une bonne dose d'espoir, en la vie, en la race humaine. 

 

En écrivant ce billet, je pense à vous, ma famille, mes amis, mes clients, mes lecteurs...

 J'espère vous inspirer à vivre un temps des fêtes consciemment, témoin de votre respiration et davantage branché sur vos sens, que sur votre mental.  Je souhaite enfin vous donner l'élan de respecter vos besoins,vos limites et vos aspirations, en ce merveilleux temps de l'année.

 

Je termine en partageant avec vous quelques-uns des mes coups de cœur des fêtes...

 

Premièrement, deux albums qui jouent en boucle, encore cette année, dans mon lecteur :

 

Maryse Letarte, Des pas dans la neige

 

Susie Arioli, Christmas Dreaming

source

 

 

Deux sorties :

 

Au cinéma, le film de Disney, La reine des neiges. 

Il faut dire que c'était notre première sortie en famille, au cinéma. C'était spécial!

Une seule critique, c'est que la reine des neiges se la joue un peut trop sexy.

C'est un film pour enfant ! C'est subtile et insidieux l'hyper-sexualisation des jeunes filles...

 

Le marché de Noël de la gare à Sherbrooke 

 Une grande roue, un énorme sapin illuminé et une patinoire au pied du sapin.

Le décor est féérique et l'ambiance à la fête.

Nous en avons profité pour faire quelques achats au marché et à la charmante boutique de Noël.

Nous y avons aussi rencontré le Père Noël.

Nous y sommes allés à la fin d'une journée froide, alors qu'il y avait peu de gens.

Je pense que cela a contribué à rendre l'expérience des plus agréables. 

Page facebook du Marché

 

 

Le coffret DVD et CD de Nicolas Noël 

Alors là WOW! Le DVD et le CD sont parfaits. Rien à redire. Je vous les recommande chaudement.

Par chance, la musique est excellente, parce que ça doit bien faire 50 100 fois que nous écoutons le CD !  En vente au Costco (et ailleurs) à 14.99$

Voilà. Je vous reviens prochainement avec la fin des aventures de Léo ( notre lutin) et mes vœux de Noël.

Les aventures de notre lutin.

Cette semaine, Léo a attrapé le petit rhume d'Éliot.

 Au repos !

 

Pour prendre ça mollo, il a décidé de faire du casse-tête.

Le problème, c'est qu'il a mélangé les morceaux de deux boites.

Voyez l'expression de celui qui a dû démêler tout ça ! 

 

Puis, vers le milieu de la semaine, il a fait très froid.

Léo et son copain, se sont fait un bon feu.

Je crois même les avoir entendu chanter...

 

Après quelques nuits plus tranquilles, Léo a eu envie d'un peu d'action.

Il est descendu au sous-sol, dans ma salle de cours.

Lui et son copain ont fait une bataille de balles de MLC.

Une chance qu'ils n'ont pas touché aux bâtons !

 

 Mais une bataille de balles de MLC, ça creuse l'appétit!

Ça tombe bien, nous avions fait des pain d'épices.

 

 

Éliot a gentiment partagé avec Léo.

 

Bon je vous laisse, j'ai des miettes de biscuits à ramasser.

Ouais, c'est pas super propre un lutin !

La semaine avec notre lutin

Le premier matin, nous avons trouvé le lutin bien installé sur le divan.
Je pense qu'il avait besoin de se reposer suite à son voyage et à sa capture.

Éliot le soupçonne d'avoir écouté le DVD de Nicolas Noël. Superbe DVD, en passant! 

Notre gentil petit bonhomme rouge nous avait écrit son nom (LÉO) sur le bloc-notes. 

 

Mardi, au réveil, il mangeait nos céréales ! 

 

Et au retour de l'école, il se balançait sur sa nouvelle balançoire, fabriquée avec une banane !

  Mercredi, il a joué des airs de Noël,

pour les toutous et les jouets de la maison.

J'ai entendu dire que c'était un concert mémorable !  

  

 

Je pense que suite au concert, il s'est fait des amis, parce que jeudi, nous l'avons pris à jouer aux cartes avec la famille des ours.

 

Vendredi, il a fait une randonnée dans la maison, à dos de renne.
 

Mais Léo ne s'est pas fait que des amis...

Voyez comment nous l'avons retrouvé dimanche matin ! 

 

 

Mais qu'est ce qu'il a bien pu leur faire ?

 

 

 

 

La capture d'un lutin

Effectivement un lutin rodait.

Le soir même où nous avons installé le piège, nous en avons attrapé un ! Yé !

À 6 h du matin, Éliot sautait dans notre lit pour nous annoncer
fièrement qu'il y avait quelque chose dans le piège.

 

À peine réveillés, nous avons enfilé nos bottes et nos manteaux et nous sommes sorties, pour aller voir la chose ! 

Sympathique binette !

 Bienvenue chez-nous petit !

On va bien s'amuser...

 

 

Les lutins de Noël

Avez-vous entendu parler de la légende des lutins de Noël ?

L'an passé, mon amie Carole et sa famille, en ont attrapé un !

 

Dès le début décembre, après avoir terminé de préparer les cadeaux, les lutins descendent du grand Nord et peuplent nos forêts.

 

Pour en attraper un, il suffit d'installer un piège dehors et de mettre des biscuits dedans.

Les petits lutins, friands de sucreries, cherchent à entrer dans les maisons, pour s'amuser à jouer des tours aux habitants.

 

Il faut savoir que les lutins sont plus actifs la nuit et qu'ils s'immobilisent sous le regard des humains. Tout comme les jouets dans le film ''Histoire de jouets'' !

 

Le 24 décembre au soir, c'est le moment des adieux :(

Leur patron, le Père Noël, les reprend avec lui, lors de sa grande distribution de cadeaux.

 

Mais attention, si ils se sont bien amusé, ils risquent de revenir l'an prochain ...

 

 

 

 

Ce week-end, nous avons donc installé un piège.

Nous avons pris une boîte décorative en forme de cadeau et nous-y avons placé une petite couverture douillette. Ensuite nous avons mis un biscuit et un message pour nous présenter au lutin et l'inviter chez-nous.

Après avoir décoré la maison et le sapin, nous avons installé le piège. 

 

 

Il paraît qu'il est préférable de placer le piège sous un arbre ou un buisson.

Éliot pourra le voir par la fenêtre de sa chambre.

Nous avons mis un bâton pour tenir le couvercle de la boîte ouvert.

Nous avons aussi mis le panier à linge par dessus, pour garder le tout au bien au sec !

 

 

Regard malicieux de celui qui a tendu un piège ... 

 

 

La journée se termine par une petite glissade. Yahouuuuuuuu! 

 

Le soir venu, Éliot a remarqué que le panier à linge était tombé ! Fausse alerte.  

Est-ce qu'un lutin rôde autour ?

 

À suivre...

 

 

 



Vidéo inspirante sur la gentillesse

 

Aujourd'hui, 13 novembre, c'est la Journée de la gentillesse.

 

Notre monde à tant besoin de gentillesse...

 

À nous de jouer !

 

 

Dossier sur la gentillesse sur le site Psychologies: http://journee-de-la-gentillesse.psychologies.com/

Charte des valeurs familiales

source

Tranche de vie...

Il y a une semaine, nous avons fait un conseil de famille pour écrire notre 'Charte des valeurs familiales'. Mon fils de 4 ans a ouvert le bal, en nommant le partage et la vérité. (Comme j'étais fière de lui !!!) Ce à quoi nous avons ajouté le respect  et nous en avons profité pour éclaircir ce concept.

Nous avons donc établi ensemble qu'il n'est pas permis:

• de faire mal volontairement;
• de briser un objet volontairement; 
• de dire des mots blessants; 
• de couper la parole;
• de crier. 

Ce qui nous a ensuite mené à discuter de la colère et à illustrer (d'une façon théâtrale s.v.p. !) des moyens adéquats de l'exprimer. Pour ce faire, nous avons utilisé une liste fournie par le programme de préparation à la maternelle 'Passe-Partout', cliquez ici pour la voir et au besoin l'imprimer.

Finalement, Éliot a insisté pour afficher la Charte et la liste dans la cuisine et il y a fait référence au moins 3 fois, durant la semaine. Hier, il nous a demandé d'ajouter la politesse à notre Charte. Je suis certaine qu'elle continuera de se bonifier au fil du temps, mais je ne m'attendais vraiment pas à un si beau départ ! 

Et vous ... Avez-vous déjà réfléchi, seul-e ou en famille, sur vos valeurs ? Quelles sont celles qui sont chères à votre coeur ?

 

Inspiration du moment

Inspiration du moment

Le défi : Les masques tombent

J'ai remis à jour cet article publié l'an passé, en lien avec le thème de l'Halloween.

source

  L'halloween est presque derrière nous ! Cette fête associée à la peur, aux masques et aux ténèbres ne me réjouis pas trop. En fait, je ne suis pas très à l'aise avec la peur et les masques.  Ceux qui  m'intéressent sont surtout ceux que nous portons dans la vie de tous les jours ! Vous savez le masque du sauveur, du bourreau, de la victime, de la gentille fille, de la rebelle, de la femme forte, de la miss parfaite ...

Cette semaine, je vous lance donc le défi de vous observer dans votre quotidien pour identifier s'il vous arrive de taire votre vraie nature pour répondre aux exigences de votre environnement (famille, travail, amis...)

1.Quelles sont les fausses identités, les masques que vous portez pour être aimé ou pour vous protéger ?

2. Dans quelles circonstances et en présence de qui portez-vous ces masques?

3. Quelles sont les choses que vous n'osez pas dire ou n'osez pas faire ?

Notez vos réponses dans un journal, un cahier, ou sur une feuille que vous traînez  avec vous, de façon à y écrire vos observations, pendant quelques jours.

Vous pouvez approfondir un masque en lui trouvant un nom (exemple: le masque du clown) pour ensuite le dessiner. Finalement, faites-le parler en écrivant spontanément ce que dit ce personnage. Vous pouvez aussi lui demander ce qu'il a à vous dire et faire 20 minutes d'écriture automatique.

Pssst ... Ne vous gênez pas pour compléter ma liste de masques ou pour me partager vos réflexions.

Bon défi !

Quelle place occupe le plaisir dans votre vie ?

Ce texte a été écrit il y a 2 ou 3 semaines...

Ce matin, je suis allée méditer au lac, avant de commencer ma journée de travail. La tranquillité et la splendeur des couleurs ont vite calmé mon cœur de maman, préoccupé par la rentrée difficile de son grand garçon, à la pré-maternelle.

Pendant que je dégustais mon café et ma méditation, les canards, sur le lac tout près de moi, se sont mis à rire. Oui! Oui! À rire!!! Sans blague... C'était la toute première fois que j'entendais les canards ''s'exprimer'' de cette façon.  J'aurais juré qu'ils riaient! Chaque fois qu'un canard cancanait, j'avais l'impression qu'un de ses amis canard venait de lui raconter une bonne blague. Au début ça m'a fait sourire, mais à la fin, j'avais carrément le fou rire !

Pendant que je rigolais avec mes nouveaux amis, j'ai repensé à une question du questionnaire MLC,  que je distribue en début de session. La question se lit comme suit:

Place du plaisir dans ma vie:  Jamais      Parfois      Moyen      Souvent      Toujours     

Voilà bientôt 10 ans que je consulte les questionnaires de mes élèves et je constate que globalement, la place accordé au plaisir est assez mince. Je soupçonne la pression de performance d'être en partie responsable de ce triste constat. Tellement d'items sur la liste de choses à faire. Tellement de sources d'informations pour nous dire quoi faire et ne pas faire. Nous sommes parfois si occupés et préoccupés, que la vie devient plate, sérieuse et exigeante.

Mais je suis curieuse...

Qu'auriez-vous répondu à la question du questionnaire ?
Trouvez-vous que votre vie est ''l'fun'' ?
Avez-vous du plaisir à la vivre ?
Réservez-vous une place de choix au plaisir, dans votre quotidien ?

Si vous répondez plutôt par la négative, y a-t-il des croyances qui vous empêchent de vous amuser et d'avoir du plaisir ? Par exemple :  Dans la vie il faut travailler dur. La vie n'est pas une partie de plaisir. Pour être aimée je dois faire plaisir aux autres et m'oublier. Avoir du plaisir est malsain. Etc. Si vous avez le goût d'explorer, prenez un crayon et faites la liste de vos croyances en lien avec le plaisir. Ou bien posez-vous simplement la question ''Quelle est ma relation au plaisir ?'' Qui sait ce que vous découvrirez...

Bon week-end !
Amusez-vous bien...

Comprendre pourquoi on devrait méditer.

Il existe plusieurs formes de méditation et la pratique des mouvements MLC en est une, car chaque mouvement est effectué en pleine conscience.

Aujourd'hui je vous propose d'écouter cette courte vidéo, afin de vous encourager à méditer, si tel est votre choix. Céline Galipeau y réalise une entrevue sur le sujet, avec Mathieu Ricard.

Bonne semaine !

Oups !

Je vous ai fait parvenir bien involontairement les 10 articles de l'aventure ''Yes, this moment.''

Toutes mes excuses !

Apparemment, je ne suis pas la seule à faire des erreurs...

Via Pinterest

 

GARDEZ LA DROITE

J'en profite pour vous saluer et vous souhaiter une excellente journée !

XX

Caroline

Aventure Yes this moment, Jour 10.

Oui, ici ...

Dernière journée de l'aventure Yes this moment. Pour la pratique d'aujourd'hui, Liz nous invite à avoir au moins 5 à 10 minutes de calme,  juste pour nous.

Voici ce qu'elle nous propose : Vous voudrez peut-être fermer la porte de votre chambre, vous asseoir sur votre lit afin de lire ces mots. Vous voudrez peut-être allumer une chandelle et vous asseoir en face d'elle, de façon à avoir quelque chose à regarder, pour vous centrer. Vous pourriez aussi aller dehors et prendre contact avec vos 5 sens pour quelques instants, avant de continuer. Créez-vous de l'espace pour l'immobilité et le sacré de notre dernière pratique.

Revenons à nos 5 respirations du Jour 1. Cette fois, remarquez l'espace que vous créez autour de votre cœur, chaque fois que vous inspirez.

Inspire
Relaxe ton front et ta mâchoire.
Expire

Inspire
Relaxe tes épaules.
Expire

Inspire
Prends conscience du mouvement de ta respiration dans ton corps.
Expire

Inspire
Ressens l'espace qui se crée à l'intérieur de toi, à chaque respiration.
Expire 

Inspire
Laisse ton mental se reposer dans cet espace.
Expire

Maintenant, je vous invite à dire les paroles suivantes, comme une bénédiction.
Prenez 10 respirations profondes pour les dire dans votre tête, ou à haute voix.
Sur chaque inspiration, créez de l'espace autour de votre cœur et sur chaque expiration, dites-vous doucement ces mots à vous-même, avec votre main sur le cœur.

Oui, ici il y a des possibilités.

Oui, ici il y a de la beauté.

Oui, ici il y a de la joie.

Oui, ici il y a de la peine.

Oui, ici il y a de la confiance.

Oui, ici il y a une connection.

Oui, ici il y a de l'amour.

Oui, ici il y a une femme ( un homme) trouvant sa voie.Aujourd'hui: Faites confiance aux ''OUI'' qui murmurent à l'intérieur de vous.
 
Si vous souhaitez  télécharger une méditation guidée par Liz, en anglais, sur la création d'espace autour de votre cœur, cliquez  ici. 

Merci à Liz Lamoreux pour cette belle aventure Yes, this moment. Je vous invite à visiter son site web ici  et sa boutique en ligne ici. J'ai traduit les exercices proposés par Liz, au meilleur de ma connaissance, dans le but de partager avec vous mon aventure et de vous donner la possibilité de la vivre avec moi en français. Pour ceux et celles qui lisent l'anglais, Liz propose des cours en ligne, informez-vous sur son site :  http://www.lizlamoreux.com/

Aventure Yes this moment, jour 9.

 

Mets ton oreille tout près de ton âme et écoute bien.

 

Prenez quelques minutes pour penser à ce que vous avez exploré pendant les 8 premiers jours de l'aventure. À quoi avez-vous dit ''oui'' ? Qu'avez-vous trouvé dans l'immobilité et la conscience du moment présent ? 





 

Aujourd'hui Liz nous propose de prendre un crayon et un papier et de créer une liste de choses à quoi nous disons ''oui''. Nous pourrions aussi faire cette liste en photos et la partager sur les médias sociaux en  utilisant le #yesthismoment hashtag.

 

Elle ajoute que faire une liste devient presque comme une méditation écrite, qui nous centre pendant que nous passons en revue ce à quoi nous voulons vraiment dire ''OUI''.

 

 

Alors voici ma liste de beaux gros OUI du moment:

 

OUI à la pleine conscience

OUI à la pensée positive

OUI à oser davantage 

OUI à suivre le courant de la Vie

OUI aux fous rires

OUI à la légèreté

OUI à l'abondance

OUI à la paix intérieure

OUI à la lenteur et au calme 

OUI à la créativité

OUI à la santé

OUI à l'amour

OUI à la JOIE d'être VIVANTE !

 

 

Et finalement, OUI AUX LISTES DE OUI !!!! et NON AUX LISTES DE CHOSES À FAIRE :)

 

À vous de jouer ! J'ai hâte de lire vos listes et de vous piquer des idées ! :)

 

XX

 

Caroline

Aventure Yes, this moment Jour 8

Désolé,  j'ai pris un peu de retard dans mon aventure ... Je me rattrape !

 

 

Un silence aimant a souvent plus de pouvoir de guérison 

et de connection que les mots les mieux intentionnés.

 

 

Quelle brave action pourriez-vous faire aujourd'hui, pour tisser un véritable lien avec quelqu'un ?

Prenez quelques instants pour vraiment y penser... 

 

Y a-t-il quelqu'un dans votre entourage à qui vous voulez exprimer de la gratitude?

 

Y a-t-il quelqu'un dans votre vie qui passe en ce moment une période difficile et qui aurait besoin que quelqu'un lui dise ''Comment vas-tu ? Pour ensuite l'écouter vraiment.

 

Avez-vous vous-même besoin de demander du support?

Imaginez qu'aujourd'hui, vous dites à une personne que vous avez besoin qu'elle vous écoute. 

 

Permettez-vous de tisser de véritables liens.

Nous serons plusieurs à dire OUI  à ça,  à vos côtés !

 

Aujourd'hui...

J'ai exprimé ma gratitude à une amie.

J'ai demandé de l'aide en lien avec une situation.

Je vais maintenant de ce pas offrir mon aide à une de mes proches. 

Tout ça mes amis-es dans la plus grande simplicité !

 

 

À vous de jouer...



Aventure Yes, this moment. Jour 7

Aujourd'hui Liz nous propose d'imaginer que nous sommes des chercheurs de joie.

 

Trouvez des preuves tangibles de joie, tout au long de votre journée. Vous voudrez peut-être faire une liste de ce que vous voyez. Vous voudrez peut-être capturer ces moments avec votre caméra. Soyez certain de remarquer comment la joie se ressent dans votre corps.

 

Une autre pratique intéressante est de créer une liste de tout ce qui vous rend joyeuse. Pensez aussi à ce qui vous rendait joyeuse quand vous aviez 7 ou 8 ans. Quand vous aurez créé cette liste, pensez à des façons simples d'intégrer ces choses joyeuses dans votre vie quotidienne. 

 

Mes joies du jour en photos ... 

 

 

Créer avec ma caméra.

Voir la lumière jouer dans les feuilles.

Voir et entendre le vent qui fait danser les feuilles.
 

Observer mon fils capturer la joie à travers l'œil de sa caméra.

Me remplir de couleur avant que tout soit gris, puis blanc.

Jouer dans les feuilles avec mon fils et  prendre le temps de le voir grandir.

 



 

Savourer un potage réconfortant en rentrant à la maison.

 

 

Ding!  Dong! Recevoir une livraison de matériel MLC.
Vous voyez les p'tites mains curieuses à droites ?

 

Passer une soirée avec ma grande amie Marie.
Avec elle, le monde est définitivement meilleur et plus joyeux.



 

Faire le plein d'énergie grâce à notre rencontre créative mensuelle.


Pour ce qui est de la liste de tout ce qui me rend joyeuse, j'y reviendrai plus tard...

À vous de jouer aux détectives, pour trouver des traces de joie dans votre journée !

Merci à chacun et chacune pour les beaux commentaires encourageants et les partages envoyés par E-Mail.
Vous pouvez aussi me partager votre expérience dans la section commentaires, juste après cet article ou encore en photos dans la section Groupe de partage dans la colonne à droite des articles (illustré par une caméra).

Joyeusement vôtre !
Caroline xx