MON HISTOIRE
La Vie m’a guidé, vers Marie Lise Labonté. Cette psychothérapeute, auteur et formatrice s’est guérie de l’arthrite rhumatoïde, à l’aide d’un travail psychocorporel. À partir de son expérience de guérison, elle créa sa propre méthode : la Méthode de libération des cuirasses.
Cette méthode m'offre la liberté d’entrer en contact avec mon corps sans avoir à performer. Je vis les mouvements d’éveil corporel à mon rythme, selon les possibilités de mon corps, sans jamais me faire reprendre ou corriger. Résultat : la perfectionniste en moi lâche prise et je peux rencontrer librement mes tensions physiques et mentales.
Grâce à cette méthode, je reconnais davantage qui je suis et quand je vis des moments stressants ou bouleversants, j’utilise les mouvements pour me libérer de mes tensions physiques, de mes émotions retenues et de mes pensées limitatives.
En faisant les mouvements, mon mental se calme, mon corps se détend et je retrouve ma paix intérieure. Cette méthode me fait un tel bien, que j’ai le goût de la partager avec les gens pour leur offrir un outil d’autonomie face à leur santé et leur bien-être.
LE DÉROULEMENT UNE CLASSE M.L.C©
Je guide d’abord une détente, les participants-es expérimentent ensuite les mouvements et à la fin il y a un temps de partage libre pour partager notre vécu, poser des questions ou tout simplement écouter ce que les autres ont à dire. Au total la classe dure 1h15. Les mouvements se pratiquent debout, assis ou allongé sur le sol à l’aide d’outils spécifiques, fournis. Il n’y a pas de vêtement particulier à porter, les vêtements confortables de tous les jours font très bien l’affaire.
LA CLIENTÈLE
Les classes sont faites pour des adultes de tous âges à la recherche d’un mieux être, physique, émotionnel ou psychique.
LES BIENFAITS D'UNE SESSION
Prendre un moment juste pour vous.
Apprendre à relaxer et à faire le plein d’énergie.
Améliorer votre vitalité, votre souplesse et votre respiration.
Améliorer l’image que vous avez de votre corps.
Augmenter votre confiance et votre estime.
Avoir une meilleure connaissance de vous-même.
Faire de belles rencontres et même lier des amitiés
Vous sentir soutenue dans une démarche de mieux-être ou de guérison.
Expérimenter la pleine conscience (le moment présent).
Apprendre à gérer le stress et l’anxiété
Vous donner plus d'espace et de liberté.
L'HORAIRE DE LA SESSION PRINTEMPS 2017
Les mardis à 10h, du 11 avril au 30 mai.
Les mercredis à 18h30, du 12 avril au 31 mai.
Les jeudis à 13h, du 13 avril au 1 juin.
Les jeudis à 13h, du 13 avril au 1 juin.
LES CLASSES D'ESSAI GRATUITES !
Il me fera plaisir de vous faire vivre votre première classe et de répondre à vos questions.
Mardi le 11 avril à 10h
Mercredi le 12 avril à 18h30
Jeudi le 13 avril à 13h.
*Inscription obligatoire au 819-572-1753
L'ENDROIT
Les classes auront lieu à Magog.
L'INVESTISSEMENT
La session (8 classes) coûte 200$ taxes incluses.
INFORMATION ET INSCRIPTION
Contactez-moi (Caroline) au 819-572-1753 et c’est avec plaisir que je vous renseignerai.
